疲れたとき、わたしがやる３つのこと

気持ちが疲れてしまったとき、
キャパオーバーなとき、
余裕がないとき、
もう何もかも放り出したいとき、

私は、いったんやってることの手を止める。

そして、美味しいものを食べる。それから、たくさん寝る。

そんで、コーヒーを入れて、好きな漫画や本を読む

私が疲れているときのやる３つのことだ。

ちゃんと３つをやり終えると、
ちゃんとすっきりしてまた始められる。

大体、仕事でそういう状態になる