#私の回復じかん

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ノート

回復じかん。

よくイベントや活動説明会にお邪魔させていただいているメディア『soar』さんで、#私の回復じかん というキャンペーンが行われている。

夏季休暇に入ってるとはいえ、実はそんなに暇ではない。結構あちこち動き回ったり勉強会に参加してるのもあって、忙しくも充実した時間を送れている。

そんな中でここ最近思うのは、身体の疲れ・痛みがどれほど自分の生活に悪影響を及ぶすかという事。
実は完全にオフの日も何日か

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晴れときどきくもり

すぐぐずぐずになる私の天気

よくなったと思ったら、うっかり しっぱい

またぐすぐす

そんなときは

ちょっぴり時間と距離を置いて

事実をぶんかいしてみる

疲れちゃったら 好きな香りの入浴剤を入れて、お風呂でゆったり

ラベンダーのボディクリームで足をマッサージ。ジャスミンティーを淹れてゆるり。

ちょっとずつ ちょっとずつほぐれていく。