#私の回復じかん
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本
在宅ワーカー7年目の私がやってるリラックス方法
そわそわして、集中力はないけれど、なんとか生き抜けているのは一日の中でリラックス時間もあるのかな。と思って、自分が切羽詰まって「わー！」ってなっちゃってるときに何が必要なのか、自分のためにもまとめておく。
リラックスするためにすでにやってること
・スマホなど持たずお風呂に入る
最近は暇さえあればパソコンやスマホで情報を得ようとしてる。特にSNSをよく見てる。依存してるかなってくらい見ちゃって
アラサー女子の"ひとりでつくる最高の1日"テンプレート
ぽっかり空いた1日。
特に何も予定がなくて、自分のために使える時間。
だけど何をしようかなぁと考えているうちに、とりたてて何もしないで終わってしまって、かえって落ち込んでしまう時がある。
だからそんな日、考えずにぱっと使えて、自分を少し元気にすることができる1日がつくれるように。
心が満たされてゆっくりできる、充電いっぱいの過ごし方のテンプレート。
一番好きな時間に起きられる朝。
心地よいタ