#私の回復じかん
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ノート
大丈夫よ！の回復じかん
不安になったとき、気分の波で心がやられたとき、それ以外でもできるだけ穏やかな気持ちでいるためにしていることです。
・日記を書く。
私は毎日寝る前に日記を書いています。寝る前でなくても、気持ちがぐちゃぐちゃになったときは日記を書くことがあります。自分の気持ちを整理して、自分を客観的にみることができ、気持ちが落ち着きます。
・絵を描く。
絵を描くことがとにかく好きだからです。楽しい気持ちになり
朝の1人時間が、大事な私の回復じかん
ステキなハッシュタグと出会ったので、「私の回復じかん」について考えてみることにした。
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私の回復時間は、「1人の時間を満喫できる早朝」だ。
朝5時に起きて、まだ夫も子ども達も誰も起きていない中、1人でひたすらテレビを見る。
大好きなアニメだったり、そのクールでハマっているドラマだったり、バライティのときもある。
誰にも邪魔されずにテレビを見る時間が、私にとっての回復。
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3人の子ど
soarさんでハッシュタグキャンペーン #私の回復じかん 8月23日まで実施中！人それぞれの「回復」のかたちを知り、救いや希望のきっかけに。
人が持つ可能性に光を当てて、
その可能性が広がる瞬間をとらえて伝えていく。
そして、全ての人がちゃんと人として尊重され、
自分の持っているものを活かして
生きていくことができる未来。
そんな活動、発信を行っているsoarさん。
最近では、情報のセーフティーネットとして
リニューアルを行っており、
人の困りごとへの力になっていくための
動きもしているとのこと。
私もマンスリーサポーターとして
